Les trois premiers chakras représentent la fondation de notre corps énergétique. Chaque chakra a une fonction bien principale et va influencer nos pensées et émotions. Lorsqu’un chakra est trop ou pas assez ‘ouvert’, cela va entrainer des déséquilibres aussi bien psychiques que physiques.

Dans ce deuxième atelier discussion (samedi 6 mars) nous allons explorer les trois premiers chakras responsables de notre sentiment de stabilité (mooladhar), d’etre créatif (swadisthan) et de notre confiance en soi.(manipur).

Nous continuons notre exploration des chakras avec les 4 derniers. Au contraire des trois premiers chakras orientés vers le ‘moi’ (la stabilité, la sexualité et le pouvoir), les derniers chakras représentent notre aspiration vers le monde spirituel.

Dans ce dernier atelier discussion (samedi 13 mars) nous allons explorer les quatre derniers chakras responsables du sentiment d’amour (anahata), de l’expression de soi (vissudhi), de la connaissance intuitive (ajna) et finalement de la transcendance (sarshara).

Sur trois mercredis (3, 10 et 17 mars), nous nous retrouvons pour une classe de yoga pratique d’une heure (18h30-19h30) sur zoom. Chaque classe de yoga sera dédiée à la découverte de chaque chakra avec l’utilisation de techniques yogiques pour équilibrage et purification.

Pendant 14 jours, nous allons pratiquer quotidiennement un ‘kriya’ de 20mn qui est une séquence de techniques particulières pour éveiller notre énergie vitale et équilibrer chacun de nos chakras.