Chakra
Harmonisez vos énergies
Tout est énergie. Notre habilité à nous synchroniser avec cette énergie nous amène vers la joie et le bien-être. L’art du yoga consiste à nous libérer de ce qui nous tire vers le bas et de nous aligner avec ce qui nous élève. Comme l’alchimie qui transforme le cuivre en or, le travail énergétique transforme le négatif en positif. Toutes nos addictions, pulsions, colère, tristesse, trauma sont source de transformation.
Via ce module sur les chakras, nous allons voir comment éveiller et canaliser notre énergie vitale afin que celle-ci vienne nourrir et purifier chacun de nos chakras. Nous allons utiliser des pratiques issues de différentes traditions (taoïsme, tantra, etc..) pour effectuer une vraie révolution énergétique !
Yoga Cotentin
Ce que vous allez apprendre
•Explorez votre corps énergétique et comment celui-ci fonctionne (chakra, meridians, nadis, prana).
•Découvrez le système des sept chakras, et mieux comprendre leur influence sur votre vie de tous les jours.
•Apprenez comment harmoniser et purifier chacun de vos chakras.
•Mieux comprendre vous comprendre, vos forces et faiblesses, ce qui vous anime et ce qui vous bloque via les sept chakras.
•Devenez plus sensible à votre energie vitale et apprenez à l’éveiller vers vos aspirations.
•Découvrez la thérapie énergétique et effectuez un grand nettoyage de tout ce qui vous tire vers le bas (trauma, addictions, stress, anxiété etc…).
•Gagnez en rayonnance, magnétisme, joie de vie. Sentez-vous pleinement vivant, vibrant et aligné avec l’univers.
Yoga Cotentin
Programme du module
3 classes de yoga
3 ateliers discussion
pour développer magnétisme
Enseigné par Ceran qui a eu la chance d’apprendre le yoga de manière traditionnelle en ayant passé la plupart de ces 5 dernières années à se former et enseigner le yoga dans des ashrams en Inde et Népal.
Là-bas, bien plus qu’une activité physique, le yoga est une pratique de vie ayant pour but de se connecter à notre essence.
Spécialisé dans la thérapie énergétique (avec de nombreuses formations en Ayurveda, Yoga Thérapie et Tantra Himalayan) Ceran offre de nombreux outils issus de la tradition yogique afin de gagner en vitalité et de libérer tout notre richesse en tant qu’être humain.
1) Découverte de votre corps énergétique (prana, kundalini, chakra)
A l’instar de notre corps physique constitué d’organes, muscles, glandes etc… nous avons aussi un corps énergétique, composé de différentes choses (prana, chakra, kundalini etc…). Dans de nombreuses traditions nous retrouvons la notion d’énergie vitale (chi, ki, prana), distribuée dans le corps par des ‘rivières’ (méridiens ou nadis) et propulsée par les centres énergétiques (chakras).
Dans ce premier atelier discussion (samedi 27 février) nous allons explorer notre corps énergétique, voir comment celui-ci fonctionne et apprendre comment éveiller et canaliser notre énergie vitale pour libérer tout notre potentiel.
2) Exploration des 3 premiers chakras (la stabilité, la sexualité et le pouvoir)
Les trois premiers chakras représentent la fondation de notre corps énergétique. Chaque chakra a une fonction bien principale et va influencer nos pensées et émotions. Lorsqu’un chakra est trop ou pas assez ‘ouvert’, cela va entrainer des déséquilibres aussi bien psychiques que physiques.
Dans ce deuxième atelier discussion (samedi 6 mars) nous allons explorer les trois premiers chakras responsables de notre sentiment de stabilité (mooladhar), d’etre créatif (swadisthan) et de notre confiance en soi.(manipur).
3) Exploration des 4 derniers chakras (l’amour, la communication, la sagesse et la transcendance).
Nous continuons notre exploration des chakras avec les 4 derniers. Au contraire des trois premiers chakras orientés vers le ‘moi’ (la stabilité, la sexualité et le pouvoir), les derniers chakras représentent notre aspiration vers le monde spirituel.
Dans ce dernier atelier discussion (samedi 13 mars) nous allons explorer les quatre derniers chakras responsables du sentiment d’amour (anahata), de l’expression de soi (vissudhi), de la connaissance intuitive (ajna) et finalement de la transcendance (sarshara).
4) 3 Classes de yoga pour équilibrer chacun des chakras
Sur trois mercredis (3, 10 et 17 mars), nous nous retrouvons pour une classe de yoga pratique d’une heure (18h30-19h30) sur zoom. Chaque classe de yoga sera dédiée à la découverte de chaque chakra avec l’utilisation de techniques yogiques pour équilibrage et purification.
5) Un challenge de 14 jours pour effectuer un travail énergétique en profondeur.
Pendant 14 jours, nous allons pratiquer quotidiennement un ‘kriya’ de 20mn qui est une séquence de techniques particulières pour éveiller notre énergie vitale et équilibrer chacun de nos chakras.
Recapitulatif
voici tout ce que vous allez recevoir
ATELIERS CHAKRA
Atelier discussion hebdomadaire (sur trois samedis 17h30-18h30) pour découvrir notre corps énergétique et les chakras.
CLASSES DE YOGA
Classe de yoga hebdomadaire (sur trois mercredis 18h30-19h30) pour équilibrer et purifier chacun de nos chakras.
Mise en place d’un challenge de 14 jours avec techniques de yoga pour effectuer un travail énergétique en profondeur. (10-20mn par jour)
PRATIQUES ENERGITIQUES
Découverte de différentes techniques énergétiques issues de différentes traditions (tantra, tibétain, taoïsme) pour vous vitaliser d’énergie.
COMMUNAUTE YOGIQUE
Votre invitation dans un groupe Facebook dédié avec des personnes partageant les mêmes valeurs et aspirations que vous.
TOUT EN REPLAY
Toutes nos rencontres (discussions, classes, challenges, cérémonies) sont accessibles en replay, à votre propre convenance.
Yoga Cotentin
Votre investissement en vous
MODULE CHAKRA
Du 27.fév au 17 mars.
Classes de yoga
Challenge chakra
Communauté yogique
Tout en replay
97€
PRIX PROMO
97€ au lieu de 149€
Avant le 24 Février
Réveillez le meilleur de vous avec YogaCotentin.
Chakra – Départ 27 février.