Créez de l’espace en vous
Cet automne prenez soin de vous et mettez en place une pratique quotidienne de méditation.
Associé avec l’élément de l’AIR, l’automne est la saison idéale pour se recueillir vers l’intérieur et préparer le terrain de demain!
Embarquez dans un voyage de 4 semaines pour mieux comprendre votre esprit et retrouver votre liberté émotionnelle avec le bouddhisme et la méditation.
Yoga Cotentin
Le bouddhisme et la méditation
🍁 Programme sur 4 semaines 🍁
🍂SEMAINE 1 – Les Quatre Nobles Vérités.
Introduction au bouddhisme et exploration en profondeur de comment marchent nos pensées et émotions.
🍂SEMAINE 2 – Samskara
Les outils du bouddhisme pour travailler sur nos traumas et nous libérer de nos conditionnements.
🍂SEMAINE 3 – Paṭiccasamuppāda
Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons ? Comment arrêter les mauvaises habitudes de vie ?
🍂SEMAINE 4 – Les Quatre Incommensurables
Les quatres valeurs du bouddhsime pour cultiver la joie et le bonheur!
Yoga Cotentin
Comment ça se passe?
ATELIER DISCUSSION
RDV tous les dimanches matin en ligne (11h00-12h00 ou replay) pendant 4 semaines pour découvrir le bouddhisme et la méditation.
CHALLENGE MEDITATION
Mise en place d’un challenge en ligne via un groupe facebook de 14 jours pour intégrer la pratique de la méditation dans votre vie de tous les jours. (10-20mn par jour)
PRATIQUES MEDITATIVES
TOUT EN REPLAY
Toutes nos rencontres sont accessibles en replay, à votre propre convenance.
Le prix pour vous…
Créez de l’espace en vous
4 semaines pour mieux comprendre votre esprit et retrouver votre liberté émotionnelle.
79 eur TTC
Réveillez le meilleur de vous avec YogaCotentin.
Départ dimanche 17 octobre.