Le programme

Atelier Dimanche 6 déc. 11h-12h30
Hier, qu’est-ce que j’ai appris ?
Pour mieux comprendre votre chemin de vie et les leçons du passé.

Atelier Dimanche 13 déc. 11h-12h30 
Aujourd’hui, qui je suis ?
Qu’est-ce qui vous anime aujourd’hui ? Quelles sont vos passions ? Qu’est ce qui est important pour vous ?

Atelier Dimanche 20 déc. 11h-12h30
Demain, qu’est-ce que je veux ?
Construisez votre idéal, celui vers lequel vers voulez tendre et ressortez avec un plan d’action concret pour 2021.

Créez votre nouvelle vision de vie

49,00

3 ateliers en ligne pour créer vos objectifs pour 2021.
Tous les dimanche matin (11h00-12h30)
Du 6 déc. au 20 déc.

Bientôt la fin de 2020 qui a été une année plus que spéciale. Explosive à l’échelle mondiale mais aussi individuellement transformative ou chacun d’entre nous faisons face à une situation inédite. Transitions, changements- cela secoue notre équilibre intérieur et nous submerge de peur et d’anxiété. Pourtant, pour le yoga, ce sont ces moments de challenge qui nous transforment.

Via ces trois ateliers en ligne, nous allons utiliser l’énergie chaotique de 2020 pour faire de 2021 une année de transformation personnelle. Créer une vision de vie est la première étape capitale pour tendre vers ce qui nous nourrit vraiment. Celle-ci, bien définie, va nous donner toute l’inspiration et la force dont on a besoin pour changer et grandir.

Prendre des objectifs et les tenir est un art complexe. Bien trop souvent, ceux-ci sont pris sur un coup de tête (résolutions nouvelle année) sans vrai travail d’introspection. Sans travail de fond, il est difficile de faire face quand la vie vient nous secouer. Via ces ateliers, nous allons prendre le temps de se poser les bonnes questions pour décider consciemment ce qui est important pour nous et d’utiliser des techniques yogiques pour renforcer notre intention et notre volonté de changer.

Yoga cotentin

Faites de 2021 votre meilleure année



•Créez des objectifs qui répondent à vos besoin profonds.
•Faites la paix avec votre passé, offrez-vous un nouveau élan.
•Mieux comprendre ce qui vous anime dans la vie.
•Apprenez à renforcer votre détermination.
•Laissez tomber vos mauvaises habitudes et ce qui vous tire vers le bas.
•Développez votre force d’intention pour avancer plus rapidement.
•Eveillez votre capacité à faire de meilleurs choix.
•Ressortez avec un plan d’action concret.

Comment ca marche ?

A partir du 6 déc, nous nous retrouvons sur trois dimanches consécutifs de 11h00 à 12h30 via zoom.
Au programme discussion et travail de groupe pour créer nos objectifs sur 2021.
Le but de ces ateliers est de mieux comprendre ce qui nous anime dans la vie et de ressortir avec un plan d’action concret pour 2021.

Yoga Cotentin

YOGA COTENTIN

Accompagné par Ceran, fraichement revenu en France après avoir passée cinq années en Asie à se former et enseigner le yoga. La bas, bien plus qu’une activité physique, le yoga est avant tout une pratique de vie nous connectant à notre essence.

Spécialisé dans la thérapie yogique et énergétique, Ceran offre de nombreux outils (Ayurveda, Taoïsme, Tantra, etc…) appris au cours de ses voyages pour vitaliser notre corps d’énergie et nous harmoniser avec nous-même et le monde qui nous entoure.

Au cours de ces trois ateliers, nous allons voir comment créer des objectifs de façon yogique via différentes pratiques favorisant introspection et prise de décision.

CET ATELIER EST POUR VOUS SI….

 

Vous avez des projets mais vous ne savez par ou commencer.
Vous voulez donner un nouvel élan dans votre vie.
Vous souhaitez changer de situation professionnelle.
Vous avez envi de retrouver vitalité et entrain.
Vous souhaitez laisser tomber de mauvaises habitudes.
Vous avez besoin d’un bon coup de motivation.

Ce sont trois ateliers pour ceux et celles qui sont motivé(e)s et prêts à faire les changements. Au delà de nos rdv du dimanche, il y aura exercices maison favorisant introspection et prise de décision. Besoin d’avoir 10mn par jour pour se poser, réfléchir et écrire.

Je m’inscris !

3 ateliers en ligne sur Zoom pour créer ses objectifs 2021.
Sur 3 dimanche matin, de 11h00 à 12h30.
49€ tout compris.

Comment ça marche ?
1) Inscrivez-vous et validez votre cours.
2) Payez avec votre option de paiement préférée (Carte de crédit ou Paypal)
3) Télécharger zoom sur votre ordinateur, tablette ou smartphone (cliquez ici pour télécharger zoom)
4) Recevez un mail 30mn avant le début du cours avec le lien pour suivre le cours en direct.

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